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효과적인 스트레스 해소법: 건강한 일상을 위한 가이드

만성적인 스트레스는 심장 질환, 불안 장애, 우울증 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다. 따라서 일상에서 스트레스를 효과적으로 관리하는 것은 건강한 삶을 위해 필수적이다. 과학적 스트레스 관리 방법은 어떤 것들이 있을까?
효과적인 스트레스 해소법: 건강한 일상을 위한 가이드
나이지리아, 1년간 지연된 한센병 치료제 마침내 공급받는다
🌍취약 지역에 대한 보건 인프라 강화 필요 나이지리아, 1년간 지연된 한센병 치료제 마침내 공급받는다 최근 로이터 통신은 수천 명의 환자가 만성 질환으로 고통받고 있는 나이지리아에 세계보건기구(WHO)가 한센병 치료제를 전달했다고 보도했다. 유엔 특별보고관 베아트리즈 미란다-갈라르자(Beatriz Miranda-Galarza)는 '시스템적 취약성'을 지연의 이유로 언급했는데, 보도에 따르면 약품은 3월 둘째 주 일요일에 마침내 나이지리아에 도착했다.
‘독을 품은 사랑’, 파란줄문어 수컷의 ‘독’한 짝짓기
짝짓기 시 "체격 차"를 극복하기 위한 전략🐙 ‘독을 품은 사랑’, 파란줄문어 수컷의 ‘독’한 짝짓기 파란줄문어는 작고 화려한 생김새와는 달리 치명적인 독을 지니고 있는 것으로 유명하다. 그런데 이 무기가 방어 수단에 그치지 않고 짝짓기에서 진화적 무기로 사용된다는 사실이 《Current Biology》에 발표됐다. 살기 위해 '독'을 사용하는 파란줄문어의 '독'한 사랑의 이유는 무엇일까?
자연 풍경 보면 덜 아프다…풍경 영상도 OK
🧠뇌에 전달되는 ‘원시 감각 신호’ 감소 자연 풍경 보면 덜 아프다…풍경 영상도 OK 자연 풍경 속에 있으면 실제로 덜 아프다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 비약물적 통증 치료를 위한 새로운 단서를 발견했다는 의미도 있다. 연구 결과는 13일 국제학술지 ‘네이처 커뮤니케이션스(Nature Communications)’ 온라인판에 실렸다.

최신뉴스

젊은 여성과학자들의 도약을 응원하며
오피니언 젊은 여성과학자들의 도약을 응원하며 한국물리학회의 「물리학과 첨단기술」 2025년 3월 34권 3호에 게재된 '과학의 창'을 소개한다. 한국자기학회의 첫 여성 회장으로서 임기를 시작하며 젊은 여성 과학자들과 여학생들을 위한 격려와 응원의 말을 전한다.
물리학과 첨단기술
2025-04-02
기후변화는 나비의 개체수 마저 줄이고 있다
환경·에너지 기후변화는 나비의 개체수 마저 줄이고 있다 미국 전역에서 생태계의 전반적인 건강 상태를 나타내는 중요한 지표가 되는 나비 개체수가 지난 10년간 급격히 감소한 것으로 나타났다. 나비 개체수의 감소는 생태계 전반의 불균형을 암시하며, 이는 결국 인간에게도 영향을 미친다. 과학자들은 이러한 감소세가 기후변화, 서식지 파괴, 살충제 사용 등 여러 요인에 기인한다고 밝혔다. 이는 단순히 미국만의 현상이 아닌 전 세계적인 추세를 반영하고 있어 생태계 전문가들의 우려를 낳고 있다.
김민재 리포터
2025-03-31
엑소좀 치료제: 희귀질환인 모야모야병 치료를 위한 새로운 시도
생명과학·의학 엑소좀 치료제: 희귀질환인 모야모야병 치료를 위한 새로운 시도 뇌동맥이 점차 막히는 유전성 혈관병 '모야모야병(moyamoya)'. 이는 매우 드문 희귀질환으로, 특정 유전자(RNF213) 이상이 관련된 것으로 알려져 있으나 아직 정확한 발병 기전은 밝혀지지 않았다. 원인을 모르는 유전성 희귀질환 치료제 개발을 위해 연구자들은 각자 다양한 원천기술을 개발하여 효능을 향상시키고 엑소좀 치료제 개발에 집중하고 있다.
범부처재생의료기술개발사업단
2025-03-28
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